Penerbangan dan Kehamilan – Anjuran dan Larangan

ID-10069839Menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists (ACOG), wanita hamil yang sehat bisa menaiki penerbangan dengan aman hingga minggu ke-36 mereka. Waktu terbaik bagi wanita hamil untuk terbang adalah antara 18 dan 24 minggu, karena kemungkinan keguguran dan prematur relatif rendah saat itu. Jadi jika Anda sudah membuat rencana perjalanan, Anda tidak perlu terburu-buru untuk mengubah mereka hanya karena Anda sedang hamil – tapi baca terus untuk informasi lebih lanjut dan petunjuk bermanfaat.

Penerbangan dan Kehamilan – Up, Up and Away

Jangan khawatir tentang berjalan melalui detektor logam di bandara – itu bukanlah perangkat x-ray, dan aman untuk Anda dan bayi Anda. Juga, tidak ada risiko nyata dari paparan radiasi elektromagnetik berbahaya dari matahari saat berada di ketinggian, tingkat paparan dalam situasi seperti ini secara signifikan tidaklah lebih besar daripada radiasi normal yang kita alami sehari-hari. Jika Anda terbang selama trimester pertama Anda dan menderita morning sickness, Anda mungkin sangat rentan terhadap mual saat mengudara. Minta duduk di lorong atau di area sekat ketika memesan tiket Anda, mungkin anda terburu-buru ke kamar mandi – ini adalah ide yang baik pada setiap saat selama kehamilan, karena kemungkinan Anda akan harus menggunakan toilet selama penerbangan.

Pergerakan yang mudah juga dianjurkan untuk menghindari masalah sirkulasi, dianjurkan bagi semua penumpang udara dan harus lebih diperhatikan selama kehamilan. Istirahatkan diri secara teratur peregangan dan berjalan selama penerbangan. Berjalan di sekitar kabin, dan lenturkan kaki Anda dan putar pergelangan kaki Anda saat duduk di kursi Anda. Mengenakan kaus kaki penahan akan membantu menjaga darah bergerak di kaki Anda, dan selalu mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar saat bepergian.

Minum banyak air untuk tetap terhidrasi, bahkan bahwa ini akan berarti adanya perjalanan yang lebih sering ke kamar mandi. Kecuali Anda keluar dari kursi Anda untuk berjalan-jalan atau menggunakan kamar mandi, ACOG merekomendasikan bahwa wanita hamil menjaga sabuk pengaman mereka terpasang setiap saat, untuk bersiap-siap jika terjadi turbulensi. Bahkan jika Anda secara tertulis memiliki kehamilan sempurna, cek dengan dokter kandungan Anda atau penyedia perawatan kesehatan, untuk melihat apakah ia memiliki rekomendasi sebelum penerbangan atau peringatan lain. Setelah onboard, jika Anda merasa tidak sehat atau seperti Anda mengalami kontraksi, beritahukan pramugari segera, jika adanya kemungkinan untuk melakukan pendaratan darurat.

Penerbangan dan Kehamilan – Tetap berada ditanah

Seorang wanita yang mengalami kehamilan berisiko tinggi atau mereka yang memiliki komplikasi penting sebaiknya tidak bepergian setiap saat ketika hamil. Penerbangan mungkin aman, tetapi sebuah pesawat udara berada bermil-mil jauhnya dari tanah yang kokoh (belum lagi rumah sakit atau kantor dokter!) bukanlah tempat di mana Anda ingin berada ketika terjadinya masalah. Wanita hamil yang menderita penyakit sel sabit, hipertensi (tekanan darah tinggi), masalah kardiovaskular, bermasalah dengan diabetes, anemia berat atau kelainan plasenta tidak boleh terbang, atau harus seorang wanita yang beresiko untuk persalinan prematur.

Selanjutnya, setelah seorang wanita mencapai minggu ke-36 kehamilannya, ACOG merekomendasikan bahwa dia tidak harus terbang, karena ada terlalu besar risiko dia akan melahirkan selama perjalanan. Jika Anda harus terbang dekat dengan tanggal jatuh tempo Anda, pastikan untuk membawa salinan catatan medis Anda, dalam hal terjadi sesuatu, dan Anda juga harus meminta penyedia layanan kesehatan Anda untuk rujukan medis di kota tujuan Anda. Ketika membuat reservasi penerbangan Anda, periksa dengan maskapai penerbangan, karena beberapa memiliki batasan sendiri mengenai wanita hamil. Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin harus membawa catatan “izin” dari dokter Anda untuk naik pesawat, jadi pastikan untuk membuat persiapan untuk mendapatkannya sebelum tanggal keberangkatan Anda.